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倒れてないです。
自分でできる応急処置メモ
・市販のアイス(コンビニアイスのアイスボックス使用)や氷枕で脇や腿の付根を冷やす。
・塩飴(たまたま家にあった。ない場合は常備超推奨) 六個位舐め舐め
↑
交互
↓
・常温の水や冷やしたお茶などを少しずつのみトイレに行く。
(体温が下がると行きたくなる)
・横になってうちわで風を送ったり、気が楽になることをする。
・味噌汁かけご飯でもいいので食べる。
少しずつ汗が出てきて体温が低くなったら回復傾向。数日間は本当に体力が落ちるのでできるだけムリしないこと。塩飴と水分をきちんととること。
自分でできる応急処置メモ
・市販のアイス(コンビニアイスのアイスボックス使用)や氷枕で脇や腿の付根を冷やす。
・塩飴(たまたま家にあった。ない場合は常備超推奨) 六個位舐め舐め
↑
交互
↓
・常温の水や冷やしたお茶などを少しずつのみトイレに行く。
(体温が下がると行きたくなる)
・横になってうちわで風を送ったり、気が楽になることをする。
・味噌汁かけご飯でもいいので食べる。
少しずつ汗が出てきて体温が低くなったら回復傾向。数日間は本当に体力が落ちるのでできるだけムリしないこと。塩飴と水分をきちんととること。
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その後スポーツドリンクや塩飴は常に鞄に入れて置くようにしたのでもう何も怖くないです。コメントくださった方も本当に気をつけてくださいね、知らない間に一気に持ってかれます。びっくりするくらいに。
未来編もなるたけ早く戻りたいと思ってます。ので除草剤だめゼッタイ、です…！
それではどうぞお体に気をつけて！！